Nurimkite protą ir atsikratykite šių 50 citatų apie meditaciją citatų

Tai ne paslaptis meditacija yra gera tau. Tyrimai parodė, kad reguliariai atliekant meditacijos praktiką galima padaryti viską malšindamas jūsų nerimą kraujospūdžiui mažinti, pažinimo funkcijos gerinimas , Ir netgi lėtina senėjimo procesą . Daugelį šių pranašumų galima patirti vien tik nuraminus protą 10–15 minučių diena. Nors citatos apie meditaciją nepakeis jūsų meditacijos praktikos, jie gali būti įkvėpimas.

Čia yra 50 meditacijos citatų tai priartins jus prie ramios minties. Premijos taškai, jei kasdien medituojate, yra jūsų bendrosios dėmesingumo praktikos dalis!

50 geriausių meditacijos citatų

1. Tyliai kalbės protas ir siela. - Ma Jaya Sati Bhagavati
2. Meditacija nėra skirta sustabdyti mintis, bet pripažinti, kad esame daugiau nei mūsų mintys ir jausmai. - Arianna Huffington

3. Išmokite būti ramūs ir visada būsite laimingi - „Paramahansa Yogananda“
4. Iš tiesų tai yra radikalus meilės poelgis, kai tik atsisėdi ir kurį laiką patyli - Jon Kabat-Zinn
5. Tarpininkavimas nėra tarpas arba bėgimas toli. Tiesą sakant, esame visiškai sąžiningi sau - Kathleen McDonald
6. Meditacijos dalykas yra tas, kad tampate vis labiau savimi. - Davidas Lynchas
7. Medituoju, kad protas negalėtų manęs apsunkinti gyvenimo - Šri Chinmoy
8. Medituodamas tampi įjautrintas Super herojus , visiškai kontroliuojamas, turėdamas begales galimybių. - Tara Stiles
9. Meditacija yra tarsi sporto salė, kurioje lavinami galingi ramybės ir įžvalgos raumenys. - Ajahnas Brahmas
10. Meditacija nėra susijusi su tam tikro jausmo jausmu. Tai apie jausmą taip, kaip jautiesi. - Danas Harrisas
11. Tarpininkavimas reiškia nematomų sienų, kurias nežinojo, ištirpinimą - Sadhguru
12. Naudingiausias požiūris į meditacijos praktiką yra tai, kad tai yra svarbiausia kiekvienos dienos veikla. Suplanuokite jį taip, kaip norėtumėte nepaprastai svarbų susitikimą, ir neišvengiamai laikykitės susitikimo su begaliniu - Rojus Eugenijus Davisas
13. Meditacijos aktas yra erdvus. - Sogyalas Rinpočė
14. Meditacija leidžia tai, kas yra - Viktoras Davichas
15. Prisimink mėlyną dangų. Kartais jį gali užgožti debesys, bet jis visada yra. - Andy Puddicombe
16. Tarpininkavimas yra gyvybiškai svarbus būdas apsivalyti ir nuraminti protą, taip atnaujinant kūną - Deepak Chopra
17. Įvaldžius meditaciją, protas yra nesvyruojantis kaip žvakės liepsna nevėjuotoje vietoje —Bhagavad Gita

Susijęs: 50 Mindfulness Citatos

18. Būk čia dabar. Vėliau būk kur nors. Ar tai taip sudėtinga? - Deividas M. Baderis
19. Jūsų ramus protas yra pagrindinis ginklas prieš jūsų iššūkius. Taigi atsipalaiduok. - Bryantas McGillas
20. Ištuštink mintis, būk beformis, formos kaip vanduo. Dabar jūs įdedate vandenį į puodelį, jis tampa puodeliu, jūs įdedate vandenį į butelį, jis tampa buteliu, įdedate jį į arbatinuką, jis tampa arbatinuku. Dabar vanduo gali tekėti arba gali sudužti. Būk vanduo, mano drauge. - Bruce Lee
21. Tarpininkavimo tikslas nėra atsikratyti minčių ar emocijų. Tikslas - geriau suvokti savo mintis ir emocijas ir išmokti jomis judėti neįstrigus. - daktaras P Goldinas
22. Meditacija yra pasirinkimas neužsiimti proto drama, bet pakelti protą iki didžiausio jo potencialo. - Amit Ray
23. Kai jūsų pasaulis juda per greitai ir pametate chaosą, prisistatykite kiekviena saulėlydžio spalva. Susipažinkite su žeme po kojomis. Dėkokite orui, kuris jus supa kiekvienu įkvėpimu. Atsidurkite gyvenimo įvertinime. - Christy Ann Martine
24. Žmogus niekur negali rasti ramesnio ar daugiau nepatogaus atsitraukimo kaip savo sieloje. - Markas Aurelijus
25. Kuo žmogus tampa ramesnis, tuo didesnė jo sėkmė, įtaka, galia visam laikui. - Jamesas Allenas
26. Meditacija kabo tavo siela. - Rachel Ritlop
27. Kuo reguliariau ir giliau tarpininkaujate, tuo greičiau pastebėsite, kad visada elgiatės iš vidinės ramybės centro. - J. Donaldas Waltersas
28. Gražiausias dalykas, kurį galime patirti, yra paslaptingas; tai viso tikrojo meno ir mokslo šaltinis. - Albertas Einšteinas
29. Meditacija yra pagrindinis mobilusis prietaisas; galite jį naudoti bet kur, bet kada ir neįkyriai. - Sharon Salzberg

Susijęs: 7 geriausios nemokamos meditacijos programos

30. Tarpininkavimas pristabdo protą - Rama Maharshi
31. Kuo tyliau tampi, tuo daugiau sugebi girdėti - Rumi
32. Paleisti nereiškia atsikratyti. Paleisti reiškia leisti būti. Kai leidžiame būti užjaučiant, viskas ateina ir viskas vyksta savaime - Džekas Kornfildas
33. Meditacija skirta mamoms, o regėjimas - pilotams. Tai leidžia mums pamatyti, kur mes einame, reaguoti į mūsų aplinkos sąlygas ir prireikus atlikti pakeitimus - Gintaras Truebloodas

34. Būkite laisvi kaip balionas. Paleisk visus svorius (negatyvą), kad skristum į aukščiausią dangų - Amanas Khurana
35. Norėdamas suprasti neišmatuojamą, protas turi būti nepaprastai tylus, ramus. - Jiddu Krišnamurti
36. Tarpininkavimas ir susikaupimas yra kelias į ramybę - Baba Ram Dass
37. Jūsų tikslas yra ne mūšis su protu, bet liudyti protą. - Svamis Muktananda
38. Jei protas užmiega, pažadink jį. Tada, jei jis pradeda klajoti, nutildykite. Jei pasieksite būseną, kurioje nėra nei miego, nei proto judėjimo, likite toje vietoje - natūralioje (tikrojoje) būsenoje. - Ramana Maharshi

Susijęs: Kaip pradėti kasdienę meditacijos praktiką

39. Meditacija nėra išsisukinėjimas, tai ramus susitikimas su tikrove - Thichas Nhatas Hanhas
40. Jūs turite lobį, kuris yra be galo didesnis už viską, ką gali pasiūlyti pasaulis - Eckhartas Tolle'as
41. Neapkenčia minčių kilimo ir nesustabdo kylančių minčių. Paprasčiausiai supraskite, kad mūsų pradinis protas, nuo pat pradžių, viršija mintį, todėl, kad ir kaip bebūtų, niekada nesiveliate į mintis. Apšvieskite pirminį protą, ir jokio kito supratimo nereikia. - Zen meistras Bankei Yotaku

Susijęs: 100 Meditacijos nauda

42. Išmokite džiaugtis tuo keliu, kuris jums patiks pasiekus tikslą. - Sakshi Chetana
43. Išmokite sulėtinti greitį. Pasiklyskite tyčia. Stebėkite, kaip vertinate tiek save, tiek aplinkinius. - Timas Ferrissas
44. Norėdamas suprasti neišmatuojamą, protas turi būti nepaprastai tylus, ramus. - Jiddu Krišnamurti
45. Geriausias tarpininkavimas yra lengvas. Geriausia meditacija yra švelnus sąmoningumas - Maxime Lagacé
46. Jei turite laiko kvėpuoti, turite laiko medituoti. Eidami kvėpuojate. Kvėpuojate, kai stovite. Kvėpuoji atsigulęs. - Ajahnas Amaro
47. Protas neabejotinai gali būti transformuotas, o meditacija yra priemonė jį transformuoti - Dalai Lama
48. Meditacija atneša protą namo. - Sogyalas Rinpočė
49. Meditacija yra atradimas, kad gyvenimo taškas visada pasiekiamas artimiausiu momentu. - Alanas Wattsas
50. Meditacija yra protarpinis badavimas protui. Per didelis cukraus kiekis sukelia sunkų kūną, o per daug blaškymosi - sunkų protą. Laikas, praleistas nesiblaškant ir atskirai, atliekant savianalizę, rašant žurnalus, medituojant, išsprendžia neišspręstą problemą ir pristato mus nuo psichiškai storų. - Karinis jūrų laivynas

Norite daugiau puikių citatų? Išsiregistruoti ...

penkiasdešimt Mindfulness Citatos
40 Psichikos sveikatos citatos
101 Citatos apie depresiją
150 Gyvenimo citatos
101 Budos citatos

„Parade Daily“